Om Anders Björknäs Massage & Friskvård
Anders Björknäs Massage & Friskvård hjälper dig till ett mer aktivt och smärtfritt liv. Jag arbetar för ökad rörlighet och smärtlindring genom välbeprövade behandlingsmetoder och effektiva träningsprogram.
Som Certifierad Massageterapeut, Certifierad Human Movement Specialist och Certifierad Personlig Tränare har jag kunskap i sjukdomslära, skadelära, fysiologi, rörelsemönster och muskelfunktionsdiagnostik. Förutom massage och muskeltöjningar behärskar jag ett flertal massageterapeutiska metoder för att kunna arbeta direkt med behandling av specifika skador och besvär i rörelseapparaten.
Vid behov får du alltid individanpassade övningar att göra hemma utifrån din situation. Jag arbetar utifrån principen att ge enkla men effektiva övningar du kan göra hemma. Dessa övningar har en tendens att bli gjorda över tid och ger således ofta bättre resultat än för många eller för svåra övningar som förblir uppskrivna på papper.
Som Dipl. Käkledsterapeut har jag specifik kunskap om muskulaturen kring käkleden, hur dysfunktion i leden påverkar allmäntillståndet och hur muskulaturen kring leden ska behandlas för att uppnå avslappning och normal funktion.
I de fall där du har svårt att fylla lungorna med luft och/eller andas ytligt är behandling av andningsmuskulaturen en mycket bra utgångspunkt. Genom att öppna upp spänningarna tillsammans med enkla andningsövningar kan du bland annat förbättra din andning och minska stress, oro samt öka din prestation inom din idrott.
Utbildning och försäkring
Jag som driver Anders Björknäs Massage & Friskvård är Certifierad Human Movement Specialist, Certifierad Personlig Tränare, av Branschrådet Svensk Massage Certifierad Massör och utbildad Dipl. Massageterapeut vid Axelsons Gymnastiska Institut.
Hos mig är vidareutbildningar en självklarhet och jag eftersträvar ständigt att utveckla mina metoder utifrån aktuell forskning och erfarenhet.
Sedan tidigare är jag vidareutbildad Dipl. Idrottsmassör vid Physio Education, Bindvävsmassör vid Axelsons Gymnastiska Institut, Dipl. Käkledsterapeut vid Svenska Kinesiologi Skolan, Cert. Fascial Abrasion Technique vid Physio Education, Thoracal Mobilisering enligt Lotorpsmetoden vid Bergqvist Massage och Friskvårdsutbildningar, Deep tissue and Myofascial release med Art Riggs samt Dipl. FaR-ledare som leds av Stockholms läns landsting. Under våren 2018 studerade jag även fysiologi vid Karolinska Institutet. Jag är kvalitetssäkrad och ansvarsförsäkrad genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Varmt välkommen till mig!