Det är viktigt med rörlighet oavsett hur stark du är. Och det är viktigt med styrka oavsett hur rörlig du är. Utan det ena kan du inte använda dig av det andra!
Genom att träna rörlighet kan du
– undvika skador
– utveckla en bättre teknik
– utveckla mer kraft
– utföra effektivare rörelser
– få en bättre hållning
– få en ökad kroppsmedvetenhet
Boka Personlig träning om du vill få hjälp med individuellt anpassade övningar som ger dig bättre rörlighet!
