Scapula wings innebär att dina skulderblad ”lyfter” från revbenen. Detta beror främst på en försvagad Serratus anterior, även kallad främre sågmuskeln. Serratus anterior har som uppgift att stabilisera och rotera skulderbladet när du lyfter armen vågrätt uppåt. När den är försvagad måste andra muskler ta över för att kompensera och ett sämre rörelsemönster uppstår vilket ofta även leder till dålig hållning. För att komma tillrätta med problemet behöver muskler som blivit spända och överaktiva bearbetas med manuell release. Därefter finns det flera sätt att stärka upp en svag Serratus anterior, både med och utan redskap. Hos mig får du hjälp med alla delar, boka tid nedan för Behandlande massage.
